5 ошибок, о которых люди жалеют в конце жизни

Одна медсестра, работающая с безнадёжными больными, записала, о чём чаще всего жалеют люди, покидающие этот мир. Вот пять самых распространённых вещей, о которых жалели её пациенты, и советы, как не совершать таких ошибок.

Смерть придёт к каждому из нас. Вы думали, как вы будете чувствовать себя, когда настанет ваша очередь? Представляли, будете ли жалеть о том, как прожили свою жизнь?

Медсестра Бронни Уэйр (Bronnie Ware) из Австралии ухаживала за безнадёжными больными последние 12 недель их жизни. Она взяла на себя смелость записать самые распространённые жизненные ошибки, о которых рассказывали пациенты.

Больные сожалели о том, что они слишком много работали, не набрались храбрости, чтобы выразить свои чувства, потеряли контакт с друзьями.

Если люди способны учиться на чужих ошибках, этот список поможет тем, у кого ещё есть время изменить свою жизнь. Чтобы, когда придёт наш черёд покинуть этот мир, не сожалеть ни о чём.

1. Я бы хотел иметь достаточно смелости, чтобы прожить жизнь так, как хочу я, а не другие

Вы живёте той жизнью, которую выбрали сами, или той, которую вам навязали другие? Многие люди сегодня выстраивают свою жизнь, опираясь на ожидания других людей. В любых сферах они выбирают то, что одобряют их партнёры или широкая общественность.

Даже выбирая дело всей жизни, они прежде всего думают о том, как к этому отнесётся их семья, друзья и знакомые, а не о том, что им действительно нравится делать и что вызывает у них неподдельный интерес.

В итоге они соответствуют ожиданиям всех: родителей, учителей, знакомых — но сами ощущают постоянное давление. Большую часть времени они чувствуют себя загнанными в угол и несчастными.

Если же такой человек попробует выбраться из искусственных условий и заняться тем, о чём он всегда втайне мечтал, на него обрушатся потоки негодования, он потеряет хорошие отношения со многими знакомыми и родными, возможно, потеряет нескольких друзей.

Как избежать этого

Оставайтесь верны себе. Если вы набрались смелости жить так, как хотите, вы наверняка столкнётесь с критикой и несогласием. Спокойно выслушивайте советы и чужие мнения, но, если они не совпадают с вашим, не обращайте на них большого внимания.

Так же, как у них есть право высказывать своё мнение, у вас есть право не принимать его во внимание.

Вы живёте не для того, чтобы угождать кому-то.

Так что не бойтесь испортить отношения с несогласными людьми. Уинстон Черчилль очень верно сказал: «У тебя есть враги? Отлично. Значит, в своей жизни ты что-то когда-то отстаивал».

2. Я бы хотел не работать так много

В современном обществе принято тонуть в работе. Люди сейчас заняты больше, чем когда-либо в истории, работая по 12 часов в день и даже дольше (да, положение рабочих на фабриках в начале XX века было гораздо хуже, но тогда у них не было выбора, а у нас есть).

Родители редко видят своих детей и перекладывают заботу о них на плечи бабушек и дедушек или наёмных нянек. У людей нет времени на отношения и другие личные дела, работа всегда в приоритете, она возвышается над всем остальным.

Да, работа даёт средства к существованию, но для некоторых людей она становится основным параметром самоидентификации.

Как избежать этого

Не бывает такого, чтобы не было времени на какое-то занятие. Всё дело в том, как вы расставляете свои приоритеты.

Если у вас нет времени на отношения, это значит, что они у вас не в приоритете. Если вы пропускаете годовщину свадьбы или начала отношений со своим любимым человеком, значит, это событие менее важно, чем то, чем вы занимаетесь вместо него. Если вы пропускаете занятия в спортзале, значит, вам не так важна ваша физическая форма, даже если вы утверждаете обратное.

У каждого человека одно и то же количество времени — 24 часа в сутки, ни больше ни меньше. Столько времени в день у успешных предпринимателей вроде Билла Гейтса, у финансовых магнатов, таких как Уоррен Баффетт, у известных спортсменов, например Серены Уильямс, или у знаменитостей телевидения, таких как Опра Уинфри.

Глупо думать, что у вас меньше часов и минут, чем у всех остальных людей. Мы все живём в границах одного времени, просто кто-то каждый день проводит продуктивно, а кто-то жалуется, что ничего не успевает.

Сделайте сознательный выбор того, на что хотите тратить своё время.

Что вы больше всего цените в жизни? Вы тратите своё время в соответствии со своими приоритетами? Если на последний вопрос вы ответили отрицательно, существует несоответствие между вашими желаниями и тем, как вы действуете каждый день.

3. Я бы хотел, чтобы у меня хватило смелости выразить свои чувства

Это про вас? Вы боитесь открыть ей или ему свои чувства? В вашей жизни были такие моменты, когда вы старались забыть человека и свои чувства к нему только потому, что боялись открыться?

Если да, то вы не одиноки. На свете действительно много людей, которые одни не потому, что малопривлекательны. Нет, они образованны, красивы, интересны в общении, но закрыты для знакомств и чувств. Они систематически упускают возможности познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг общения.

Ради комфорта и душевного равновесия они отказываются от любой попытки завести отношения, находя миллионы причин, почему этот человек «не тот», «не для меня» и так далее.

Как избежать этого

Лучше жалеть о сделанном, чем об упущенных возможностях. На самом деле, довольно мало людей сожалеют о том, что рассказали о своих чувствах.

Во-первых, человеку сразу становится легче, во-вторых, он теперь точно знает, будут у него отношения с этим человеком или нет, и не мучается догадками. Даже если вы получите отказ, будет проще смириться с этим и навсегда забыть об этом человеке, чем всю жизнь мучиться вопросом: «А что, если…?»

В конце концов, спросите себя, что самое страшное может произойти, когда вы признаетесь в своих чувствах? Вам откажут (скорее всего, в вежливой форме), и вы просто поймёте, что это не тот человек.

А если ваши чувства взаимны, вы получите незабываемые ощущения, бонусом к которым будет гордость за собственную смелость.

4. Я бы хотел не терять контакта со своими друзьями

Дружбой чаще всего жертвуют ради других вещей — карьеры, отношений, финансовых достижений, личных дел. Почему? Потому что нам кажется, что дружба — это что-то вечное и что она останется в любом случае, даже если мы не будем уделять ей достаточно внимания. Поэтому мы легко жертвуем дружескими встречами во имя работы, отменяем посиделки из-за романтических свиданий и прочих важных дел. А потом жалеем о потерянных друзьях.

Как избежать этого

Вместо того чтобы ждать, когда друзья пригласят вас встретиться, почему бы не сделать первый шаг? Возможно, ваши друзья тоже ждут, когда вы позвоните им или напишете, пригласите провести время вместе.

Если же ваши усилия не увенчались успехом, возможно, у них просто другие приоритеты. В таком случае вы не будете жалеть о том, что отдаляетесь от них, ведь вы сделали всё, чтобы этого не произошло.

5. Я бы хотел позволить себе быть более счастливым

Вы глубоко несчастны? Вы всё время жалуетесь на небольшие неприятности в жизни? Вы всё время твердите о вещах, которых у вас нет, и о возможностях, которые вы упустили, вместо того чтобы наслаждаться тем, что вы имеете?

Слишком много людей чувствуют себя несчастными не потому, что они не на своём месте в этой жизни, а из-за своих представлений о том, где они должны быть и что иметь, чтобы быть счастливыми.

И в то же время многие из этих страдальцев живут в комфортабельных условиях, имеют стабильную работу, приличный доход, здоровую социальную среду и отличную семью.

Несмотря на растущее благополучие общества, люди не становятся счастливее — на самом деле они становятся несчастнее. Почему так происходит? Потому что ощущение несчастья не зависит от материального благополучия, оно зависит от мнения человека о том, что такое быть счастливым.

Как бороться с этим

Осознайте, что счастье — это выбор каждого человека. Многие люди считают, что счастье зависит от каких-то факторов. Они думают, что будут счастливы, если достигнут того, другого, третьего, если их потребности будут удовлетворены.

Но счастье не зависит от достижений и не приходит вместе с ними или после них. Счастье — это то, что вы можете пережить прямо сейчас, если позволите себе это сделать. Вы можете быть счастливым прямо сейчас, если захотите этого. Вопрос в том, захотите ли?

Как здорово сказано в одной ёмкой фразе:

There is no way to happiness, happiness is the way.

Это самые распространённые ошибки, которые совершает за свою жизнь практически каждый человек. Как насчёт вас? Есть ли у вас какие-то сожаления о том, что вы не рассказали, упустили или не достигли чего-то в своей жизни?

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook

Источник

8 причин, почему «Глубокая» женщина не каждому мужчине по силам

Глубокие женщины — удивительные люди. Они смелые и сильные. Любят глубоко и страстно, что отличает их от других людей.

Но, несмотря на то, что у глубоких женщин высокий ум, чистое сердце и добрая душа, им сложно найти своего человека. Чаще всего их обвиняют в том, что они «слишком»…

Это интересно еще и потому, что, обычно, мужчины стремятся как раз к таким женщинам. Но немногие могут выдержать их силу. И вот 8 причин почему:

1. Глубокая женщина не дура
Она понимает истинную природу человека и его намерения, способна разглядеть лжеца. А с такой сложно.

2. Глубокая женщина честна
Жестоко честна. Именно честности она хочет больше всего на свете от своего мужчины и требует от него взаимности. И это тоже очень сложно для некоторых мужчин.

3. Она хочет глубоких отношений
Глубокая женщина ко всему в своей жизни относится серьезно. И к отношениям. И она не хочет тратить время на пустые отношения, которые не ведут ни к страсти, ни к чему-то более весомому.

4. Жаждет последовательности
Она не может выдержать несогласованности и сумбурного поведения. Она хочет глубокой и крепкой связи с мужчиной, а это не все могут дать.

5. Знает, чего хочет
Или кого хочет. А хочет она человека, который бы разделял ее принципы и взгляды на мир.

6. Не боится близости
Наоборот, она стремится к близости, несмотря на то, что это может травмировать ее. И именно интiмная близость — самое важное для нее в отношениях.

7. Она напряжена
Глубокая женщина все делает в полной мере, со страстью. Именно это желание получить от всего максимум и не дает ей расслабиться.

8. Она не будет ждать тебя
Глубокая женщина не будет ждать, пока ты решишь что-то по поводу ваших отношений. Она просто пойдет дальше.

Поделитесь этим постом со своими знакомыми!

Источник

Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Очень часто у нас есть всё — образование, деньги, положение в обществе. Но бывает, нет самого главного — здоровья и счастья. Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть — наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом. Данная статья о правилах этой системы.

1. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом.

Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

2. Научитесь прощать.

Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планы мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них и вы всегда будете здоровыми.

3. Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием.

Употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать, заставляя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное — вредно. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он, таким образом, радует себя. Это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните: истинная радость — та радость, которая, проходя, оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

4. Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас.

Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, мы лишь укрепляем его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

5. Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле и каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Не стоит превращать свое поведение в показуху, показывая другим людям, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

6. Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось: выздоровления работы, физических упражнений.

Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя самим. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

7. Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе.

Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем, зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система здоровья и успеха нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью позитивных мыслей, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

8. Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере.

Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия законам природы, и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.

Необходимо верить в то, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам.

Где вера — там, как правило, истина. Там здоровье и успех. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с законами природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

Источник

Начните делать эти вещи, чтобы преобразить свою жизнь за год

У нас с тобой есть одна общая черта: мы хотим постоянно улучшать нашу жизнь и быть лучшей версией себя.

Мы все способны трансформировать свою жизнь. Значительные, длительные изменения не должны занимать годы. Но это означает выход за пределы вашего нынешнего образа жизни и принятия новых привычек. Чтобы создать уровень жизни, который вы в конечном итоге хотите, вам нужно изменить то, что вы делаете ежедневно.

Самый важный шаг, чтобы изменить что-либо в жизни:
Сначала вы должны принять на себя обязательство. Вы должны решить, что вы действительно хотите изменить себя и свою жизнь в этом году. Найдите то, что съедает ваше время, то, что не важно и можно выбросить.

Тот, у кого есть причины, могут найти любой способ, — Фредерик Ницше

Все жаждут ясности. Это единственный способ глубоко проникнуть в себя, узнать, что заставляет вас ожить
Но жизнь большинства людей все еще не ясна. Это борьба, которую переживает каждый взрослый. Миллионы людей не имеют понятия, что они хотят делать с собой. И это нормально. Самопознание — это путешествие.

Марджи Уоррелл, автор Браве, сказала: Знание вашего вопроса является важным первым шагом в определении того, как достичь целей, которые вас волнуют, и создать жизнь, в которой вы живете (не выживание!). Действительно, только тогда, когда вы знаете свое «почему», вы найдете мужество, чтобы рискнуть, чтобы идти вперед, оставаться мотивированным, когда фишки падают, перевести свою жизнь на совершенно новую, более сложную и полезную траекторию ».

Если вы чувствуете себя немотивированным, неуверенным в себе, бесцельным, не можете найти работу, вы не одиноки — большинство людей находятся в одной лодке.

Начните проводить время с правильными людьми
С помощью правильных людей, которые сосредотачиваются на правильных вещах, мы со временем можем справиться со многим, если не с большинством проблем этого мира. И это то, что многие из нас пытаются сделать, — Ричард Брэнсон

Если вам нужно преуспеть в жизни, вам нужно признать, что ваш уровень успеха и удовлетворенности будет часто зависеть от гораздо большего числа людей, которые могут или не могут иметь прямого влияния на то, что вы делаете или как вы это делаете.

У Альберта Эйнштейна был Макс Талмуд, его первый наставник. Макс ввел десятилетнего Эйнштейна в ключевые тексты по математике, науке и философии. Отец Моцарта, Леопольд, который был известным композитором, как полагают, очень «помог» ребенку с его ранними композициями.

Прислушивайтесь к интуиции

Вы не можете соединить точки, смотря вперёд; вы можете соединить их только оглядываясь в прошлое. Поэтому вам придётся довериться тем точкам, которые вы как-нибудь свяжете в будущем. Вам придётся на что-то положиться: на свой характер, судьбу, жизнь, карму – что угодно. Такой подход никогда не подводил меня и он изменил мою жизнь, — Стив Джобс.

Требуется мужество, чтобы оспаривать идеи и методы, которые делают нас успешными. Но в мире, который движется и меняется очень быстро, придерживаться традиционной мудрости — не лучший вариант.

Когда вы принимаете решение идти против того, что общество ожидает от вас, доверяетесь своей интуиции, вы будете выбирать неудобное и даже болезненное путешествие, которое будет стоить вам времени. Бремя будет настолько огромным, что у вас будет три варианта на каждом шагу: сдаться, сдаться или отдать все, что у вас есть. Выберите последний.

Выберите себя: станьте собой!

Не позволяйте ожиданиям и мнениям других людей влиять на ваши решения. Это твоя жизнь, а не их. Делайте то, что для вас главное; делайте то, что заставляет вас чувствовать себя живым и счастливым. Не позволяйте ожиданиям и идеям других ограничивать вас, — Рой Т. Беннетт

Платите, чтобы создать себя

Наполните свою жизнь действием. Не ждите, пока это произойдет. Сделай это. Сделайте свое собственное будущее. Сделайте свою любовь. И каковы бы ни были ваши убеждения, почитайте своего создателя, не пассивно ожидая благодати, но сделав все возможное, чтобы сделать благодать … прямо сейчас, прямо здесь, на Земле, — Брэдли Уитфорд

Не ожидайте полного принятия ваших идей, подготовитесь к тому, что их будут отвергать, но сами не падайте. Всегда будут правила и ограничения, но угадайте, какие ограничения можно обойти. Все, что вы сейчас используете, было улучшено. Что вы можете улучшить в этом году? Что вы можете улучшить в бизнесе и карьере? Задавайте правильные вопросы о том, почему существуют правила.

Возможно, вы все время задавали неправильные вопросы

Можете ли вы создать свой собственный путь? Да, конечно! Вы думаете, что вы не способны, но можете сделать больше, чем думаете. Не убегай от страха; принять свой самый глубокий страх и бороться с ним, чтобы преодолеть это!

Все значимое в жизни — это марафон

Дайте себе разрешение мыслить и действовать. Выберите — сделать свою самую удивительную работу без одобрения кого-либо. Выберете себя сегодня! Для создания чего-либо нужно время, настойчивость и терпение.Продолжать пытаться. Продолжайте делать то, что любите, даже если никто не покупает это, не спонсирует или не делится. Магия в конце концов случится!

Не смей быть другим, осмеливайтесь быть самим собой, — Лаура Бейкер.

Не сдерживайте себя

Всегда будьте самим собой, выражайте себя, верьте в себя, не копируйте любую успешную личность, — говорил Брюс Ли Остоп.

Прекратите слушать всех остальных. Мир ждет, когда вы начнете что-то. Ожидание услышать, что вы можете сказать. Желая использовать свой творческий продукт или услугу.

Самокритика и неуверенность в себе всегда будут присутствовать, и единственное решение — просто действовать, несмотря ни на что. Ваша первая электронная книга, статья, песня, подкаст, работа фрилансера или творческая работа никогда не будут удовлетворительными и совершенными, и это нормально. Шаг за шагом мы совершенствуемся. Вот что важно.

Источник

12 признаков того, что ваш ребенок избалован, и что с этим делать

Обсуждайте перевоспитание детей всей семьей!

Избалованный ребенок приносит родителям немало проблем. Устраивая капризы, он добивается своего и чувствует власть над родителями, которые во всем ему потакают. Результат такого поведения родителей не заставит себя ждать. Как только ребенку попытаются что-то запретить, он тут же применяет проверенный метод и устраивает очередную истерику до тех пор, пока снова не добьется своего.

Все усугубляется, когда родители не могут или не хотят признать, что их ребенок избалован и пора принимать какие-то меры. Многие родители не обращают внимания на излишне капризное поведение малыша. Однако таких детей ждут проблемы и в будущей взрослой жизни. Именно поэтому на родителях лежит ответственность за то, чтобы вовремя понять проблему и постараться её решить.

Избалован ли ваш ребенок? Вот 12 главных отличительных особенностей поведения таких детей. Если вам знакомы хотя бы несколько, то обязательно ознакомьтесь с советами психолога в конце статьи.

1. Ребенок не хочет делиться ничем с другими

Эгоизм избалованных детей заставляет их поступать только в своих интересах, ведь они привыкли получать все, что потребуют. Конечно, такой малыш будет категорически протестовать, если придется с кем-то делиться чем-то своим, будь то любимые игрушки, какое-то лакомство или внимание родителей.

2. Частые истерики

Малыши до 3–4 лет капризничают и устраивают истерики, потому что еще не научились по-другому выражать свои чувства. Однако частые истерики у детей более старшего возраста – это повод для беспокойства, ведь с их помощью ребенок попросту манипулирует родителями.

3. Сильная зависимость от родителей

Вы жалеете ребенка, если он не хочет оставаться с бабушкой, не желает засыпать один или нервничает из-за необходимости посещения детского сада. Если это повторяется слишком часто, то есть повод задуматься о его избалованности. Взрослея, ребенок должен учиться чувствовать себя комфортно среди других людей.

4. Требует готовить ему любимую еду

Конечно, иногда дети могут капризничать из-за еды. Однако если ваш малыш регулярно отказывается кушать обычную еду и требует специально для него каждый день готовить особенные блюда, то он явно избалован.

5. Постоянно выражает недовольство

Еще один признак избалованности – частое недовольство чем-либо. Малыш все время сообщает, что ему не нравятся игрушки, что он не хочет надевать такую одежду, что ему надоело кушать суп или гулять в этом парке. Ситуация усугубляется, когда у соседского ребенка появляется какая-то новая интересная вещь – в этом случае избалованное чадо непременно потребует купить такую же.

6. Никогда не помогает

Уже после 3–4 лет ребенка нужно постепенно приучать убирать за собой игрушки. Если мама и дальше будет все делать за него, в итоге он привыкнет и будет думать, что так и должно быть, и он не обязан никому ни в чем помогать.

7. Хамство и грубость

Удовлетворяя капризы ребенка, родители развивают в нем потребительское отношение к взрослым. В итоге ребенок перестает их уважать. Да и зачем говорить вежливо, если они все равно в итоге выполнят все требования. Иногда это приводит к проявлениями грубости и хамства со стороны ребенка.

8. Малыша часто приходится уговаривать

Избалованный ребенок не признает того, что родителей или бабушку с дедушкой нужно слушаться. Неудивительно, что их требования для него – пустые слова. После таких требований и просьб ребенок по привычке начинает капризничать, манипулируя взрослыми. Чтобы хоть чего-то от него добиться, родителям приходится идти на уговоры.

9. Манипуляция взрослыми

Избалованные дети легко находят в семье объект для манипуляций, с которым всегда работают излюбленные способы добиться своего: капризы, слезы, истерика и т.д. Например, если папа не реагирует на такие проявления, малыш обязательно пойдет к маме или бабушке, он будет грубо и навязчиво, со слезами и истериками что-то просить, пока не добьется своего. При этом малыш может использовать и другие средства манипуляции. Например, сказать бабушке, что он любит её больше всех. Как правило, такая любовь быстро переходит кому-то другому, если от бабушки получить желаемое не получается.

10. Ребенок заставляет родителей краснеть за его поведение

Желая привлечь внимание, малыш часто перебивает взрослых, может начать кричать или устроить истерику где-нибудь в общественном месте. Эта проблему особенно тяжело исправить, если родители изначально разбаловали ребенка, позволяя ему вести себя как ему захочется.

11. Не чувствует ответственности за плохие поступки

Каждый человек должен с детства понимать, что за свои поступки отвечать должен только он. Однако у избалованных детей есть отличная группа поддержки – родители и бабушка с дедушкой, которые всегда готовы исправить ошибки ребенка. Например, если малыш ударил соседского ребенка, никто не объясняет ему, что так делать нельзя, а даже защищает – мол тот мальчик сам виноват. В таких условиях дети вырастают безответственными и разбалованными.

12. Категорически не воспринимает отказа

Избалованные дети просто не понимают, как такое может быть, что им что-то нельзя. Такое поведение можно простить только малышам до 4 лет. У детей 4–6 лет уже должно формироваться понятие невозможности выполнения какого-либо желания, они учатся спокойно воспринимать отказ в чем-то. Избалованный ребенок таких отказов не понимает, он просто устроит очередную истерику, чтобы добиться своего.

Причины избалованности

Жизнь семьи кардинально меняется, когда главную роль начинает играть избалованный ребенок. Дети рождаются в одинаковых условиях, а вот избалованными их делает именно неправильное воспитание. Если до 3–4 лет плач и капризы – вполне естественная особенность поведения, то после 4 лет это постепенно перерастает в средство манипуляции взрослыми, которые за предыдущие годы привыкли делать все, лишь бы малыш успокоился. В итоге ребенок становится эгоцентричным, привыкает добиваться своего капризами и истериками, перестает видеть во взрослых авторитет.

Зачастую избалованные дети вырастают в семьях, где родители не могут найти общие методы воспитания. Чувствуя разногласия, малыш начинает подыскивать рычаги управления взрослыми. Если папа слишком строгий, он идет к более мягкой и готовой ради него на все маме или бабушке.

Также одной из причин избалованности может быть непостоянство запретов. К примеру, если вчера ребенку разрешали бегать по лужам, а сегодня вдруг запретили, то это неизменно вызовет негодование.

Одной из распространенных сегодня причин избалованности также может быть излишняя занятость родителей, когда они не могут уделять ребенку достаточно много времени. В итоге они пытаются искупить свою вину подарками и выполнением всех желаний. А через пару лет, когда капризы и требования ребенка становятся нормой, а запросы малыша растут, становится вдруг понятно, что ребенка избаловали.

Родителям избалованных детей: 5 советов психолога

1. Всегда оставайтесь спокойными

Контроль ситуации невозможен без спокойного общения. Если вы начнете кричать и нервничать, ребенок не изменится, а в худшем случае – ответит вам тем же. В случае проблемных ситуаций лучше всего постараться игнорировать истерики ребенка. Спокойным голосом скажите: «Мы поговорим об этом только тогда, когда ты успокоишься».

2. Осознайте проблему и начните перевоспитание как можно раньше

Не ждите, пока все зайдет слишком далеко. При первых признаках излишней капризности или истериках ради получения желаемого старайтесь остановить ребенка. Не позволяйте ему манипулировать вами, выполняя все его желания, лишь бы его успокоить.

3. Придерживаетесь последовательности в воспитании

Если вчера вы запрещали ребенку прыгать на диване или бегать по лужам, а сегодня он делает это безнаказанно, то такое воспитание бесполезно. Малыш привыкает, что любые запреты можно обойти. Поэтому если есть какие-то четкие запреты, то о них все время должны напоминать все взрослые члены семьи. Старайтесь всегда выполнять то, о чем говорите.

4. Научитесь отказывать ребенку

Многие взрослые балуют детей, потому что просто не в силах отказать любимому крохе. В итоге ребенок начинает относиться к людям потребительски, чувствуя возможность получать все, что только захочется. Вместо новой машинки, уже десятой по счету на этой неделе, лучше поиграйте с ребенком или прогуляйтесь в интересное место.

5. Введите посильные обязанности для ребенка

Малыш с детства должен учиться понимать слово «надо». Понятие обязанности формируется даже в мелких поручениях. Например, закрепите за ним обязанность убирать за собой игрушки или складывать свои вещи. Пусть у него будет не очень хорошо получаться и вам потом придется все переделывать, но так малыш поймет, что значит «обязанность» и станет более ответственным.

И не забывайте во время перевоспитания не проявлять излишнюю строгость. Объясняйте малышу все спокойно, найдите общий язык с ребенком. Обязательно говорите, что вы его по-прежнему очень любите, но его поведение неправильное и ему придется исправиться. И непременно обсуждайте перевоспитание детей всей семьей, чтобы бабушка ненароком не продолжила в тайне от вас исполнять все желания малыша, пока вы будете безрезультатно пытаться объяснить ему, что значит «нельзя».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook

Источник

11 вещей, которые вам никогда не скажут интроверты

Писательница и интроверт Мэриэнн Рейд уверена, что мир экстравертов имеет очень искаженное представление о «людях в себе». Поэтому она осветила несколько тезисов, которые неплохо бы нам всем помнить об интровертах.

1. Шумные дни рождения нас не радуют

Ни одного интроверта, работающего в команде, не радуют офисные застолья. Любой сотрудник, радостно сообщающий, что это его праздник, приводит нас в состояние ступора. Нам кажется, будто он ждет от нас неумеренно восторженной реакции и энтузиазма. Так что, если вы не пригласите нас, мы не обидимся. Мы даже вздохнем с облегчением. И забудьте о наших днях рождения. Правда. У нас есть несколько близких друзей, чьих поздравлений нам вполне достаточно. Мы не любим шумных застолий с малознакомыми людьми. Лучший праздник для нас – в кругу тщательно отобранных людей.

2. Нам не особо интересно, как вы провели свои выходные

Если вы не принадлежите к нашему кругу друзей, то нам все равно, как прошла ваша суббота. Мы искренне считаем, что каждый имеет право на личную жизнь, и если вы проводите свободное время в пьяном угаре или выламывая дверь бывшей, то это ваше дело. Мы не осуждаем – просто общение с едва знакомыми людьми отнимает слишком много энергии. То, что мы работаем вместе, не означает, что мы – близкие друзья.

3. Мы избегаем скоплений народа

Мы устаем от больших групп людей. Нас раздражает социальная суета. Многие интроверты являются эмпатами, поэтому легко попадают под влияние чужой энергетики. Иногда нам кажется, будто мы «чувствуем» каждого в помещении, и от этого мы получаем эмоциональную перегрузку.

4. Мы знаем, что такое работа на результат

Время, которое мы проводим наедине с собой, эффективно тратится на проектную деятельность, электронные письма, черновики и чертежи планов по захвату мира. У нас много идей. Мы ценим одиночество, потому что оно позволяет нам тщательно продумывать идеи и давать волю воображению. Все возможно, когда мы одни, и то, что мы создаем, может однажды изменить нашу жизнь, да и вашу тоже.

5. Нам нравится письменное общение

Мы любим электронные письма, потому что это дает нам возможность получить необходимое без отрыва от дела и без личного контакта. Живое взаимодействие сбивает нас с курса, и мы должны израсходовать много энергии, чтобы снова вернуться на свою волну. Поэтому, пожалуйста, звоните нам только по поводу вопросов жизни и смерти.

6. Мы чувствуем себя в безопасности со «своими» людьми

Когда в нашей жизни есть «правильные» люди, мы готовы отдать им себя полностью. Мы становимся верными воинами, готовыми сражаться за тех, кого любим. Спросите наших друзей. В нужной компании мы цветем и сияем. Нам необходимо время, чтобы найти «правильных» людей, но зато потом мы от них не отказываемся.

7. Мы можем временно притворяться экстравертами

Нам приходится делать это, чтобы выжить. Мы можем быть звездами вечеринки, организаторами корпоративных мероприятий или председателями благотворительных организаций. Мы делаем это добровольно, зная, что в конце дня уйдем домой. Когда же мы добираемся туда, иногда нам приходится тратить на восстановление дни и даже недели.

8. Мы не застенчивые и не нервные

Сначала может показаться, что так и есть. Но если вы узнаете нас получше, то поймете, что мы можем и рассмешить вас, и проболтать с вами больше пятнадцати минут. На самом деле, большинство из нас не испытывает проблем с общением. Просто мы такие не со всеми. Общительность для нас – это опция, не включенная в базовую комплектацию. Мы не можем слишком хорошо играть энтузиазм, и вы скорее всего прочтете это у нас на лице.

9. Нам хорошо в одиночестве

В наших головах происходит множество вещей, и нам не надо больше. В отличие от экстравертов, мы не нуждаемся в других людях для внешней стимуляции. Жизнь во внутреннем мире вполне нас устраивает. Мы развлекаем себя творческими проектами и отлично проводим время. Чем больше людей вокруг нас, тем с большим количеством лишних взаимодействий нам приходится сталкиваться.

10. Мы терпеть не можем светскую болтовню

Мы крайне редко участвуем в светских беседах и делаем это без особого желания. Особенно с теми, кто нам не особо нравится. Мы же все отлично знаем, кто нам нравится, а кто нет. Это может быть следствием многих причин: от застарелых детских обид до неудачного завтрака сегодня утром. Не принимайте это на свой счет.

11. Мы остановили свой выбор на вас – цените и вы это

Мы дорожим своим временем в одиночестве и очень придирчиво относимся к тем, кого впускаем в жизнь. Общение с «неправильным» человеком будет эмоционально выжимать нас. Мы часто привлекаем экстравертов, которые высасывают нашу энергию, и ищем единомышленников-интровертов. Мы ценим время, проведенное с другими интровертами, и имеем отличное представление о границах личного пространства друг друга.

источник

6 причин, почему умным людям так тяжело обрести счастье

«Очень умные люди борются за то, чтобы быть счастливыми». Уверен, вам доводилось слышать подобную фразу. Так же, как и то, что «Неведение — это блаженство».

Для людей с уровнем интеллекта выше среднего, быть действительно счастливыми, это как добывать воду из камня. Они могут казаться счастливыми внешне, однако изнутри их мучает неудовлетворенность.

Если вы считаете, что подходите под эту категорию, тогда эти 6 причин помогут вам лучше понять, почему умные люди борются за то, чтобы найти счастье.

1. Они слишком много думают.

Высокоинтеллектуальным людям свойственно анализировать все вокруг до полного изнеможения, всегда взвешивая все плюсы и минусы, оценивая все, что происходит. В конце концов, это приводит к стрессу.

Они понимают, насколько несовершенен этот мир, и это беспокоит их больше, чем кого-либо другого. Они надеются отыскать ответы, используя свой разум, однако когда у них ничего не получается, приходит отчаяние.

Привычка непрерывно анализировать все подряд может быть неприятной. Это как поезд, который набирает скорость, несясь с горы, вплоть до крушения. Последствия – неутешительны.

2. Их подавляют события и вещи, идущие не по плану.

Интеллектуальные люди обладают более твердым пониманием всего, что может им помочь, когда речь идет о принятие наилучшего решения. Когда условия, по их мнению, оказываются отнюдь не оптимальными, они чувствуют себя подавленными.

Они некогда не довольствуются тем, чем себя окружают, поскольку если что-либо не соответствует их высоким стандартам, это перестает быть ценным. Даже если речь идет о человеке, которого они, казалось бы, любят, они никогда не будут принимать его полностью, пока он или она не будет соответствовать определенным стандартам.

3. Они слишком критичны к себе.

Люди с высоким интеллектом часто склонны занижать самооценку. Они привыкли слишком сурово судить самих себя. Такие люди досконально изучают себя, поэтому когда что-то в них самих не соответствует стандартам, это их угнетает.

Они являются экспертами в умении отличать хорошее от плохого, даже если это касается их собственных качеств. Осознание суровой правды о самих себе может быть удручающим.

4. Они постоянно к чему-то стремятся.

Интеллектуальные люди не перестают поднимать свою планку все выше и выше. Для установленных ими стандартов не существует ограничений. Когда они добиваются совершенства в одном деле, их ум начинает переключаться на другое серьезное занятие.

Они разрабатывают вопросы для всего, что их окружает. Их разум переполнен вопросительными знаками и непрерывной рационализацией. Они чувствуют, что всегда существует что-то большее, еще один возможный результат.

5. Немногие действительно понимают их.

Контакт с людьми – это наш самый большой источник счастья. Когда мы разделяем беспокойство и стресс с правильными людьми, это облегчает наше состояние.

Высокоинтеллектуальным людям очень сложно найти кого-то, с кем они могли бы поделиться переживаниями, и кто бы полностью понял, что происходит в их головах. Крайне редко им удается найти кого-то с такой же глубиной характера.

6. «Большой ум» может привести к психологическим проблемам.

Это не говорит о том, что у каждого человека с уровнем iQ выше среднего имеется психологическое расстройство, однако постоянные попытки забраться со своими вопросами слишком далеко и глубоко — не совсем здравый путь. Экзистенциальная депрессия и социальная тревога являются двумя наиболее распространенными расстройствами, которые наблюдаются среди людей с высоким уровнем интеллекта.

Что мы действительно знаем о разуме человека, так это то, что он слишком сложен и до сих пор мало изучен. Поэтому чрезмерный анализ и социальная изоляция – без сомнений, не самые здоровые явления.

 

Источник

10 глубоких высказываний Карла Юнга об искусстве жить

Карл Юнг — швейцарский психолог и психиатр, создатель аналитической психологии. Он разработал множество концепций, а понятия экстравертные и интровертные типы личности, архетип, коллективное бессознательное и прочее, до сих пор используются в психиатрии. В противоположность пессимизму Фрейда, Юнг всегда предлагал путь к гармонии.

Многие цитаты Карла Юнга о жизни широко известны и столь же глубоки сегодня, как и в те времена, когда он писал их.

1. «Не существует рецепта для жизни, который подходит для всех случаев».

Юнг считал, что каждый должен жить своей истинной жизнью, иначе человек будет страдать. В своей книге «Неоткрытое Я» Юнг утверждал, что причиной многих проблем является «прогрессирующее отчуждение человека от его инстинктивной основы».

Другими словами, живите своей жизнью и давайте жить другим людям, помня, что ваши интересы могут не совпадать с интересами других людей.

2. «Вера, надежда, любовь и проницательность — это высшие достижения человеческих усилий».

Мы видим, что в современном мире важнейшую роль играют материальные вещи. Люди пользуются новейшими технологиями, носят лучшую одежду, живут в комфортабельных домах.

Юнг считал, что конечной целью жизни любого человека является достижение понимания своей истинной сущности, и только тогда он сможет чувствовать себя счастливым и самододостаточным.

3. «Даже счастливая жизнь не обходится без темных моментов».

В психологических кругах происходило и происходит много дискуссий о том, как быть счастливыми. В любом случае нужно понимать, что на пути к счастью вам придется преодолеть этап, окутанный тьмой.

Как сказал Юнг, дни имеют такую же продолжительность, что и ночи, и не испытав грусти, невозможно быть счастливым. Это, наверное, одна из самых глубоких цитат Карла Юнга.

4. «Привилегия жизни состоит в том, чтобы стать тем, кем вы на самом деле являетесь».

Юнг считал, что самодостаточной можно назвать лишь человека, живущего подлинной жизнью.

Он много говорил о людях, ищущих настоящее «я» и различные составляющие своей личности, которые также необходимо признать.

5. «Все зависит от того, как вы смотрите на вещи, а не от того, чем они являются сами по себе».

Восприятие — замечательная вещь, не так ли? Мы все сталкиваемся с ситуациями, которые можно интерпретировать совершенно по-разному, все зависит только от нас.

Юнг объяснил, что поскольку наше поведение формируется предыдущим опытом и будущими устремлениями, мы можем воспринимать одну и ту же ситуацию множеством различных способов. Главное — понимать это, когда мы делаем предположения.

6. «Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг».

Многие из нас знают, каково это чувствовать себя одиноким, даже если мы находимся в толпе людей или в окружении друзей. Юнг верил, что все мы нуждаемся в ком-то, с кем мы можем поделиться нашими самыми сокровенными мыслями и чувствами. Иными словами, в человеке, который сможет понять нашу настоящую сущность.

Юнг говорил, что истинное одиночество возникает тогда, когда мы оказываемся «не в состоянии общаться о вещах, которые кажутся важными, или когда наши взгляды оказываются неприемлемыми для других».

7. «Ваше сердце знает ответ».

Юнг говорил о нашем подсознании и сознании самих себя, и что мы должны научиться слушать внутренний голос, который говорит нам, находимся ли мы на правильном пути в жизни или нет. Он считал, что наши сердца знают ответ, другие это называют интуицией, но, по сути, это одно и то же.

8. «Вы не сможете ничего изменить, если вы не примите это».

Вам, наверное, часто приходилось слышать как люди говорят о том, что не могут помочь кому-то, пока он сам этого не захочет. Юнг считал, что изменить ситуацию невозможно, если вы не признаете и не примите ее. Это, наверное, одна из самых важных цитат и идей Карла Юнга.

Это может быть осознание какой-то темной стороны собственной личности. Это так же может быть пониманием, что все мы носим маску для окружающего мира, наш «архетип персоны», в том время как настоящее «я» значительно отличается от искусственно созданного образа.

9. «Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать».

Суть одной из основных теорий Юнга заключается в том, что окружающая среда имеет небольшое значение в формировании нашей личности. И если мы сумеем признать все свои слабости и недостатки, мы сможем стать тем, кем мы хотим быть. Природа и воспитание не должны сдерживать нас.

10. «Тот, кто смотрит снаружи, мечтает. Тот, кто смотрит внутрь, пробуждается».

Наконец, Юнг считал, что единственный способ истинного самопознания – это заглянуть внутрь себя, чтобы изучить самые сокровенные чувства и желания. Мы не сможем улучшить себя или достичь своей самости, глядя извне, ответ всегда лежит только в нас самих.

 

Источник

Самая сильная психотравма — это унижение

Самая сильная психотравма — это унижение. Мозг — он все может пережить и переварить. И из всего извлечь опыт на будущее. А унижение — не может. Об этом размышляет психолог Анна Кирьянова.

Унижение тем и отличается — это безответная реакция. Унизить можно только при условии, что человек не может ответить. Поэтому унижают детей и тех, кто в силу обстоятельств вынужден смолчать и стерпеть. А потом — плакать или наоборот, нелепо улыбаться, что-то бормотать, идти, куда глаза глядят, с тяжким чувством в груди…

«Это ничего, ничего… Подумаешь — унизили при всех. Не ударили ведь. Или вообще один на один унизили — никто не узнает. Ничего страшного!»

Страшное это дело — именно после унижения происходит суицид или психическое расстройство. А, если психика крепкая, осадок остается на всю жизнь. И человек на все готов, чтобы забыть унижение — а оно никак не забывается, именно потому, что это — самая сильная и болезненная психотравма.

Унизил начальник; на собеседовании унижали; вопросы задавали унизительные и замечания делали. Унизили в больнице, в магазине, в учреждении, и пришлось стерпеть — некуда деваться.

Поэта Рубцова тоже вот унизили братья-писатели: поехали на теплоходе кататься, все в каюты расселились, а Рубцова поселили в коридоре — он же нищий пьяница, детдомовец, ему вполне нормально в коридоре плыть! Правда, писатели все время спрашивали: удобно ли Рубцову? И он отвечал: мол, вполне удобно. Благодарю! А потом как начал пить горькую; и вскоре погиб. Хотя ему было удобно в коридоре, наверное, — но ужасно в душе…

И единственный способ с унижением справиться — все же ответить. Даже если от этих людей зависишь, — все равно ответить спокойно и адекватно. Потому что никакие деньги и мирные отношения не компенсируют травму унижения; она остается навсегда. И, чем сильнее вас унизили, тем выше свою самоооценку подняли — как на качелях, где один — внизу, другой — наверху. Надо ногой оттолкнуться и сменить позицию, все равно другого выхода нет. И сказать, что в коридоре отдыхать неудобно — это идиоту понятно. Получать наглые письма — противно. Выслушивать оскорбления — неприемлемо.

И пойти, лечь на кровать в каюте главного писателя — вот там удобно. А что потом будет — да ровным счетом ничего, как правило. Те, кто унижают — трусливые и подлые люди. И вряд ли они наберутся смелости прогнать вас с кровати или продолжить унижения. Как только будет ответная реакция — не будет унижения, вот в чем фокус. Бить не надо. Браниться не надо. Разъяснять надо, как советовал Высоцкий. Удобно лежа на кровати — добавлю я…

источник

Как повысить самооценку ребёнку. Упражнения «Солнышко»

Упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребёнка. Самооценка ребёнка складывается, в том числе и из тех оценочных суждений, которые малыш слышит от взрослых.

Эти суждения могут быть как позитивные: «Молодец», «Умница», «Ты у меня добрый, умный, аккуратный…», так и негативные: «Неряха», «Непоседа», «Непослушный, неисполнительный, рёва…»

Упражнение «Солнышко» хорошо показывает, насколько в сознании ребёнка закрепились те или иные представления о себе.

Итак, перейдём к сути упражнения.

Для его выполнения потребуется альбомный лист, фломастеры или карандаши.

Попросите ребёнка нарисовать солнышко с лучами. Никаких требований к рисунку не предъявляется, ребёнок рисует солнышко где угодно в пределах листа и чем ему нравится.

Пусть ребёнок немного расскажет о солнышке.

— Солнышко — какое оно?

— Яркое, жёлтое,красное,доброе,тёплое,радостное…

— А теперь представь, что солнышко — это ты. У солнышка твоё имя.

Пусть ребёнок подпишет, если умеет, своё имя на солнышке. Если писать он ещё не умеет, то имя подпишите сами. У солнышка обязательно должны быть лучи. Если их немного, то подрисуйте до 7-9 лучиков.

— Ты перечислил, какое солнышко замечательное: тёплое, светлое, доброе… Давай подпишем каждый лучик солнышка, называя какое-то твоё замечательное качество.Какой ты?

Ребёнок может не сразу ответить. Помогите ему, сказав, например: «Я считаю, что ты добрый. А ещё какой?»

Каждое названное вами или ребёнком качество подписывается вдоль лучика. Задача:постараться, чтобы каждый лучик был назван. И позвольте ребёнку немного пофантазировать, прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что это качество или привычка у него не развито или вообще отсутствует. Так вы сможете услышать, что ребёнок считает своими достижениями. «Я мою посуду… Убираю игрушки…» Запишите всё, что услышите,пусть и делается это порой со слезами или даже скандалом. Не нужно реплик :»Да, это делается,когда тебе десять раз скажешь…» и т.п.. В упражнении «Солнышко» мы работаем только на позитиве.

Интересна реакция родителей, которые видят на занятиях, как меняется настроение ребёнка (и это подтверждает компьютерная диагностика) , меняясь от мрачно-чёрного до солнечно-жёлтого. На одном из последних занятий мама 5-летнего Андрюши спросила, можно ли дома нарисовать это солнышко на большом листе и прикрепить на стену.

Можно, конечно, можно! А ещё можно,даже нужно, попросить всех, кто знает ребёнка подписать лучики этого солнышка. Можно добавлять лучики каждый раз, когда вы заметите в ребёнке что — то,за что его нужно похвалить. Лучики может добавлять и сам ребёнок.

Одно очень важное условие. Как бы вы не сердились на сына или дочку, в чём бы они не провинились, наказывая их, никогда не упоминайте в этот момент про ваше рукотворное солнышко.

Поверьте, одна невинная вроде фраза типа «Ты же солнышко, а так поступаешь…» способна разрушить весь эффект упражнения.Проступок,без сомнения, требует разумного наказания, но никак не перечёркивания того, что ваш ребёнок — ваше солнышко.

И ещё один вариант выполнения упражнения «Солнышко». Он выполняется тогда, когда нарисовано солнышко ребёнка. Предложите ему нарисовать подобное солнышко для бабушки или папы, для сестрички или воспитательницы в детском саду. Пусть это будет подарок на день рождения или просто приятный сюрприз.

Мы все хотим слышать добрые слова, но этому нужно учить. Пусть это несложно упражнения «Солнышко» поможет Вам в создании тёплой и душевной атмосферы.

источник