Заниматься изнурительной работой, чтобы свести концы с концами, или заботиться о больном раком близком человеке – все это сильнейший стресс. Если у вас есть достаточно денег или вы физически здоровы, не значит, что вы не подвергаетесь стрессу. Стресс сопровождает нас повсюду, просто в разных формах. И проявляется он в разных формах – у кого-то внешне, у кого-то внутренне, поражая самые слабые части тела. Стресс всегда будет в вашей жизни, вы должны понять, как нужно с ним справляться – «Вы не можете остановить волны, но вы можете научиться серфингу».
36. «Цели и дедлайны важны, но иногда вы должны останавливаться и говорить себе: «я не знаю когда, я не знаю как, но это произойдет»
Это не всегда действует, ведь зачастую мы видим то, что хотим видеть. Поэтому советую вернуться к пункту №15 – прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.
37. «Когда вы находите свое призвание, начинают происходить удивительные вещи»
Когда открываешь собственное дело, оно занимает все твое время. Должно пройти немало времени, пока все наладится и пойдет так, как вы задумывали. Но в какую-то из бессонных ночей ты понимаешь, что происходит что-то невероятное, у тебя все получается, становиться лучше! Значит, ты нашел свое призвание.
38. «Медитация меняет все»
Очищать свой разум также важно, как очищать тело. Я медитирую 2 раза в день по 20 минут, утром и перед сном. После каждой медитации я чувствую, словно с моего разума спадает пелена. Я чувству себя более расслабленным, более спокойным, в гармонии с собой. Я стал более выражено чувствовать – если я счастлив, то счастье почти доходит до экстаза, когда я ем любимые блюда – они кажутся более вкусными, чем раньше. Это как сменить черно-белый старый телевизор на новый, с большим количеством каналов и HD качеством.
Медитация – это действенный инструмент достижения здоровья и счастья, которым должны воспользоваться все!
Понравилось? Поделись с друзьями!