Как выбрать колбасные изделия, чтобы не навредить желудку

Как известно, сосиски и колбасные изделия не относятся к полезным продуктам. И очень часто мясо в них заменяется соей и крахмалом, что очень вредно для здоровья. А знаете ли вы как правильно выбрать колбасу? Все советы здесь.

Чего только не увидишь в современных супермаркетах? Производители продуктов питания не перестают радовать покупателей огромным выбором. Сегодня на прилавках можно найти абсолютно всё: еду для вегетарианцев, сыроедов, мясоедов, сладости без сахара, диетическое питание и органические продукты.

Во времена, когда многие продукты были в дефиците, никто не задумывался о том, из чего они сделаны. Не все могли себя побаловать колбасными изделиями, а тот, кто всё-таки позволял такую роскошь, точно не вчитывался в состав этих вкусностей.

Сегодня всё изменилось. Мы хотим, чтобы все продукты были натуральными и приносили нашему организму исключительно пользу. К сожалению, многие производители больше переживают не о качестве продукции, а о собственном кошельке. Ярким тому примером можно считать колбасные изделия.

Все уже давно смирились с мыслью, что в колбасе, сардельках и сосисках практически нет мяса. Это не совсем так, оказывается, на наших прилавках можно встретить и качественные сардельки. В этой статье мы расскажем, на что нужно обратить внимание, чтобы купить хороший натуральный продукт.

Как выбрать сардельки
Конечно, следует обратить внимание на состав, но он всё равно не может гарантировать вам, что продукт будет качественным. Есть одна уловка, о которой вы должны помнить. То, о чём мы вам расскажем, не поможет отличить правильные колбасные изделия от низкокачественных в магазине. Понять, хороший продукт или нет, вы сможете уже дома. Но благодаря таким трюкам вы найдете действительно добросовестного производителя и, не опасаясь, сможете покупать его продукцию.

Чтобы отличить натуральные сосиски и сардельки от еды из мясозаменителей, отварите их и посмотрите, что произойдет. Оказывается, если при нажатии вилкой сарделька или сосиска лопается, в ней содержится много крахмала. А это — первый признак низкокачественной продукции.

Также наличие в сосисках крахмала вы сможете проверить, капнув на них капельку йода. Если капля посинеет, значит, в колбасном изделии много крахмала, а мяса практически нет.

Чтобы проверить продукт на наличие красителей, отварите его в соленой воде. Если вода приобретет розовый оттенок, от сардельки лучше отказаться.

Надеемся, что наша статья поможет вам выбрать качественные колбасные изделия.

Источник

Так делают в элитных ресторанах: 11 хитростей, которые сохранят фрукты свежими надолго!

Многие молодые хозяйки, заглядывая в холодильник, каждый раз наталкиваются на грустное зрелище: продукты, которые начинают портиться или уже испортились. Чтобы избежать этой неприятности и не выбрасывать раньше времени овощи и фрукты, следуй нашим простым советам!

Хранение продуктов в холодильнике

Болгарский перец

Опытные повара знают, что хранить перецнеобходимо особым образом, завернув каждый овощ отдельно в бумажные салфетки.

Клубника

Хранение клубники в холодильнике не сильно отличается от хранения перца. Естественно, заворачивать каждую ягоду в бумажное полотенце не нужно, достаточно просто положить несколько салфеток на дно емкости с клубникой.Если ты собираешься готовить из клубники вкусный десерт, стоит поместить ягоды в лоток из-под яиц. Эта уловка поможет сохранить ягодам идеальный вид!

Баклажан

Этот овощ очень чувствителен к перепаду температур и свету. Поэтому хранить его нужно в холодильнике, выложив в один ряд и прикрыв мешковиной. Стоит помнить, что баклажан сохраняет свежесть не более одного месяца, затем он быстро теряет влагу и становится вялым.

Огурец

В отсеке для овощей огурцы без проблем хранятся в течение 3–4 дней. Чтобы увеличить срок хранения до 10 дней, достаточно поместить огурцы в полиэтиленовый пакет (пакет нельзя закрывать) и накрыть их влажной марлей. Независимо от того, как ты хранишь овощи, нужно их осматривать и убирать потерявшие свежесть плоды каждые 3 дня.

Помидор

Помидоры необходимо хранить в отделении для овощей. Поместив их черенками вверх и переложив каждый слой бумагой, ты сможешь увеличить срок хранения до 10 дней.

Морковь

Продлить свежесть моркови до 14 дней поможет обычная вода! Для этого необходимо наполнить чистый контейнер жидкостью и выложить в него вымытую морковь. Затем можно использовать ее по мере надобности.

Редиска

Продлить свежесть редиски можно до 7 дней. Для этого необходимо подготовить чистую стеклянную банку с полиэтиленовой крышкой и немного воды. Сначала в стеклянную банку следует налить 2 столовые ложки воды, а затем выложить овощи и закрыть емкость крышкой.

Авокадо

Если ты приобрела неспелое авокадо, помести его в бумажный пакет и оставь дозревать несколько дней при комнатной температуре. Когда плод созреет, смело клади его в пакет на застежке и отправляй в холодильник.

Спаржа

Купив свежую спаржу, поспеши поставить ее в стакан с водой, а затем в холодильник. Так ты увеличишь срок ее хранения как минимум вдвое.

Брокколи и цветная капуста

Эти овощи просто обожают влагу. Чтобы продлить срок их годности, помести свежие соцветия в воду и укрой их влажным полотенцем. Не забывай регулярно менять жидкость!

Сельдерей

Храни сельдерей в холодильнике, завернув овощ в пищевую фольгу.

А какие уловки для хранения продуктов используешь ты? Обязательно поделись своими знаниями в комментариях!

Источник

9 сочетаний продуктов, которые опасны для здоровья. Будьте осторожны!

Некоторые полезные по отдельности продукты в паре становятся настоящим ядом для организма!

В наши дни стало очень модно говорить о здоровом питании. Но уверенны ли вы, что действительно знаете все, что может представлять собой опасность для вашего желудка?

Мы прекрасно знаем, что определенная пища может быть очень опасной для здоровья. Но слышали ли вы что-нибудь о том, что некоторые полезные по отдельности продукты в паре становятся настоящим испытанием для организма? Если нет, то сейчас у вас есть прекрасная возможность познакомиться с этими друзьями-вредителями!

1. Фрукты в сочетании с основной едой или сразу после нее

Фрукты очень быстро перерабатываются желудком и попадают в кишечник. Но когда они объединяются с зерновыми, мясом или кашами, мякоть плодов задерживается в пищеварительном тракте дольше, чем нужно, и начинает бродить. Это разрушает стены кишечника и может привести к возникновению ряда других серьезных проблем.

2. Животный белок и крахмал

Белок животного происхождения и углеводы, употребляемые в пищу одновременно, никак не могут уживаться вместе. Различные пищеварительные энзимы сталкиваются друг с другом и могут вызывать дискомфорт и повышенное газообразование в кишечнике. Поэтому в следующий раз, когда вам захочется курочки с картошечкой, вспомните об этом неприятном факте.

3. Цитрусовые и лекарство от кашля

Принимаете лекарство от кашля? Тогда, к сожалению, о цитрусовых придется ненадолго забыть. А все потому, что они увеличивают вероятность появления побочных эффектов, включая галлюцинации и бессонницу.

4. Томаты и картофель

Томаты – это кислый плод, который в сочетании с углеводами может привести к некоторым неприятным последствиям. Крахмалистые продукты, такие как, например, рис и картофель, плюс помидоры – это риск несварения и появления тяжести в желудке.

5. Фрукты и йогурт

Сочные фрукты и молочные продукты могут привести к очень плохим последствиям! Такая пища перегружает пищеварительный тракт и приводит к возникновению симптомов аллергии. А если вы решите смешать несколько фруктов, эти симптомы будут появляться намного быстрее и интенсивнее. Поэтому лучше останавливайте свой выбор на натуральном йогурте без добавления в него каких бы то ни было фруктов.

6. Хлебные злаки и молоко

Для многих из вас покажется довольно странным, что хлебные злаки и молоко – это несовместимые продукты. Но так оно и есть. Несмотря на то, что именно так выглядит завтрак многих людей, злаки и молоко содержат быстро усваиваемые элементы, которые вместе становятся причиной появления напряжения в теле и вызывают скачок уровня сахара в крови. Такой завтрак приводит к тому, что вам в течение всего дня постоянно хочется съесть чего-нибудь «вредного».

7. Вино и пуддинг

К несчастью, это прелестная комбинация плохо усваивается организмом. Из-за алкоголя весь сладкий десерт уходит в бока, т.е. вес вы наберете очень и очень быстро. В качестве лучшей альтернативы, попробуйте вино с волокнистыми овощами.

8. Бургер и картошка фри

Да, это далеко не самая здоровая пища, но что поделать, если к ней иногда так тянет! В любом случае, это ваш выбор. Только помните о том, что бургер (с высоким содержанием жира, консервантов и многих вредных химических веществ) в паре с картофелем фри может вызывать воспаление и ускорять процесс старения. Не велика ли цена для минутного удовольствия?

9. Выпечка и фруктовый сок

Во-первых, такой завтрак содержит огромное количество бактерий. И он приводит к заметному скачку уровня сахара в крови. А во-вторых, начало дня с булочкой и соком может провести к потере энергии и сделать вас ворчливым и сильно придирчивым.

Теперь, познакомившись с самыми опасными парами продуктов, вы стали еще на один шаг ближе к пониманию принципов здорового питания. Следите за тем, что вы употребляете в пищу, и ваш организм непременно скажет вам спасибо!

 

Источник

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнесу, которые ты можешь применять каждый день.

Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй!

1. В день старайся пить не меньше 2-х литров жидкости.

2. Если алкоголь, то только красное вино.

3. Возьми за привычку перед завтраком выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом, и только через 20 минут завтракать!

4. Еще одна полезная привычка, пить воду за полчаса до приема пищи, а во время еды не запивать пищу.

5. Старайся кушать маленькими порциями 4-5раз в день.

6. Запомни: последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.

7. Приучайся пить чай и кофе без сахара, все напитки употребляй без подсластителей.

8. Проводи разгрузочные дни 1 раз в неделю. Например, выбирай полезный и любимый продукт и питайся понемногу и «моно».

9. Ни дня без спорта. Легкая зарядка утром и вечером, а если нет возможности идти в спортзал, займись дома. Можешь смотреть видеоуроки, бегать на стадионе или просто прогуляться, поприседать.

10. Самое лучшее время для физической нагрузки — с 17:00 до 20:00

11. Никогда не пропускай завтрак. На обед: супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты. Полдник – йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи, а на ужин выбирай легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

12. Фрукты лучше есть в первой половине дня.

13. За один прием пищи — не более 200 г еды. Заведи маленькую тарелочку «для похудения» и кушай чайной ложкой. За 7 дней твой желудок и аппетит уменьшатся.

источник

Продукты с высоким содержанием гиалуроновой кислоты.

Рано или поздно мы все задаем себе вопрос: “Что делать, чтобы остановить старение или во всяком случае замедлить его?”

Просто потому что кожа уже не так упруга, как в молодости, и овал лица “поплыл”. Возможно, вы даже подумываете об уколах ботокса или о пластической хирургии. Но торопиться с этим не стоит. Такие радикальные меры всегда есть в запасе.

Давайте попробуем справиться с вопросом сохранения молодости самостоятельно. Мы много пишем об омолаживающих масках, домашних кремах, даже целых антивозрастных комплексах и массажах. А сегодня мы хотим обратить ваше внимание на то, что нельзя забывать и о питании в нашей перманентной борьбе за молодость и красоту.

Вы же знаете, что одна из основных причин старения — это то, что кожа снижает а иногда и перестает продуцировать гиалуроновую кислоту.

Именно этот высокомолекулярный полисахарид удерживает влагу во всех слоях дермы, стимулирует выработку коллагена и эластина, которые и способствуют сохранению молодости. Конечно, недостаток гиалуроната можно восполнить, используя специальные кремы и сыворотки. Но они будут воздействовать только на поверхностные слои кожи, а вам надо также снабдить организм “гиалуронкой” изнутри.

Сегодня мы расскажем о 4 продуктах-лидерах, которые содержат гиалуроновую кислоту. Включите их в свой рацион, чтобы сохранить как можно дольше упругость и эластичность кожи.

Бульон и холодец — поставщики гиалуроната и коллагена

Их можно назвать блюдами красоты. Ведь вместе с наваристым бульоном в ваш организм поступает не только гиалуроновая кислота, но и коллаген. Эффективность, умноженная на два! Для этих блюд лучше брать мясо, в котором кости составляют не менее половины объема мяса. Это важно. Если же вы собираетесь приготовить бульон или холодец из птицы, ни в коем случае не срезайте шкурку! Она содержит гиалуроновую кислоту.

Виноград — только с кожицей

Вы привыкли есть виноград без кожицы, так как она кажется вам слишком жесткой? Совершенно напрасно! Именно в виноградной кожице и содержится максимальное количество гиалуроната. Оболочка ягод никак не навредит вашему организму, а вот пользу принесет огромную.

Красное вино — только натуральное

Мы ни в коем случае не призываем вас пить его ежедневно, но один-два бокала в неделю будут очень кстати. В красном вине также содержится “гиалуронка”, ведь в процессе изготовления был использован виноград вместе с кожицей.
Выбирайте только качественное натуральное вино, а не восстановленное.

Сыр тофу и соевое молочко — только от проверенного производителя


В продуктах переработки сои содержится не только “гиалуронка”, но и фитоэстрогены, которые помогают организму вырабатывать собственную кислоту. В сыре тофу и соевом молоке их гораздо больше, чем в других продуктах.
Постарайтесь покупать продукты только от проверенного производителя, который не использует генетически модифицированную сою.

источник

Как выглядят 100 калорий на примере 18 различных продуктов

Если вы тщательно следите за своим рационом и считаете каждую съеденную калорию, то этот пост сильно облегчит вам жизнь.

Эксперты из телевизионного канала «Food Network» на примере различных полезных продуктов показали, как выглядит здоровая пища, в которой содержится 100 калорий.

Брокколи: 9 соцветий

Картофель: 1 печёная картофелина

Малина: 100 ягод.

Спаржа: 31 побег.

Сыр чеддер: 60 граммов.

Редис: 100 штук.

Брецели маленькие (несолёные): 21 штука.

Чеснок: 22 зубчика.

Красная фасоль: 82 боба.

Морковь (маленькая): 28 штук.

Брюссельская капуста: 12 кочанчиков.

Обжаренные орехи кешью: 15 половинок ядер.

Сушеный инжир: 5 плодов.

Изюм без косточек: 50 штук.

Вяленые помидоры: 20 штук.

Стручковая фасоль: 20 стручков.

Виноград без косточек: 33 виноградины.

Креветки (крупные): 13 штук.

источник

11 фруктов, которые полезно есть с косточками

Съедая ягоды и фрукты, мы, как правило, косточки выбрасываем, но это совершенно зря. Оказывается, польза косточек от фруктов для здоровья и красоты иногда даже больше, чем от самих фруктов или ягод.

ОЛИВКОВЫЕ КОСТОЧКИ
Оливковые косточки — прекрасное желчегонное средство, которое улучшает работу всего пищеварительного тракта.

Кроме того, они отличные сорбенты и, проходя через пищеварительный тракт, всасывают в себя и выводят из организма токсины. А ещё оливковые косточки помогают при астме, одышке, лёгочных заболеваниях, успокаивают нервную систему.

Рекомендуется на протяжении месяца съедать приблизительно полтора десятка оливок с косточками.

Это послужит неплохой профилактикой появления камней в почках, мочевом и жёлчном пузыре.

КИЗИЛОВЫЕ КОСТОЧКИ
Те же свойства, что оливковые и у косточек кизила.

Вдобавок ко всему, благодаря им можно вылечить геморрой. Для этого в течение недели надо съедать по 15 плодов вместе с косточками.

Помогут они и при желудочно-кишечных расстройствах. Специальный настой готовится следующим образом.

Ядра кизила берутся из расчёта 3 чайные ложки на стакан воды. Кипятятся 15 минут. Потом 2 часа настаиваются. Пить трижды в день по 1 столовой ложке.

ВИНОГРАДНЫЕ КОСТОЧКИ
Косточки винограда намного полезнее самих ягод.

Для тех, кто хочет хорошо и молодо выглядеть, виноградные косточки просто клад.

Благодаря тому, что в их составе содержится витамин Е, поддерживается хорошее состояние кожи.

Она становится упругой, разглаживаются морщины.

В косточках также есть фитоэстрогены, которые очень полезны женщинам, перешагнувшим пятидесятилетний рубеж.

Экстракт виноградных косточек укрепляет стенки сосудов, что предупреждает разрывы капилляров и появление сосудистой сетки, а также способствует снижению давления и уровня вредного холестерина.

В экстракте обнаружены вещества, подавляющие развитие кандидоза.

Некоторые разновидности кандид (дрожжеподобный гриб рода Candida) бурно развиваются в пищеварительном тракте, особенно в толстом кишечнике, как правили при ослабленном иммунитете.

Красный виноград по антиоксидантной защите превосходит белый в 12 раз.

КАЛИНОВЫЕ КОСТОЧКИ
Это природные очистители организма.

Калиновые косточки насыщают его огромным количеством полезных микроэлементов, поддерживают микрофлору кишечника, оздоравливают сердечно-сосудистую систему.

Калиновые косточки способствуют уменьшению отёчности, укрепляют организм, повышают его тонус, избавляют от шлаков, камней и песка в почках, мочевом и жёлчном пузырях.

Они улучшают всасываемость кишечника и укрепляют его мускулатуру. При регулярном употреблении калиновых косточек (примерно по 10 штук в день) проходит утомляемость, уменьшаются приступы головной боли.

ГРАНАТОВЫЕ КОСТОЧКИ
Косточки граната позитивно влияют на гормональный баланс. Их полезно употреблять в период климакса. Они эффективно снижают давление, снимают головную боль и предотвращают раздражительность и нервозность.

Гранатовые косточки в смеси с мёдом помогают от зубной боли. Китайская народная медицина рекомендует принимать косточки граната с сахаром для повышения мужской потенции.

На их основе можно приготовить экстракт, состоящий на 40% из косточек и мякоти, и на 60% из глицерина.

Он обладает мощным спектром возможностей и не случайно получил статус естественного антибиотика. Экстракт способен укреплять иммунитет, обладает антивирусными, антиаллергическими, антимикробными и антиоксидантными свойствами, хорошо борется с грибками.

Может использоваться как сосудоукрепляющее и глистогонное средство. С его помощью лечат экземы, дерматиты, зуд. Он улучшает эластичность кожи и ускоряет восстановление тканей.

В экстракте, помимо витамина С, присутствуют жирные кислоты, биофлавоноиды, полезные Р-витаминоподобные вещества.

Это важно: если ты одновременно применяешь какие-либо медпрепараты, их действие может значительно усилиться и вызвать интоксикацию.

АБРИКОСОВЫЕ КОСТОЧКИ
Ядра абрикосовых косточек — это уникальное средство.

Они уничтожают больные клетки и этим оздоравливают весь организм. Содержащийся в них витамин В17 обладает антиопухолевыми свойствами.

Сладкие ядра используют при нефрите и астме, ларингите и бронхите. Это эффективное противокашлевое, отхаркивающее, противовоспалительное средство.

Экстракт из абрикосовых косточек (аптечный) укрепляет иммунитет, борется с грибками, используется как глистогонное средство.

Но нужно учитывать, что при передозировке (больше, чем 20-30 г ядер за день) они могут вызвать тяжёлое отравление, поскольку в них содержится придающее горечь ядовитое вещество под названием амигдалин.

СЛИВОВЫЕ КОСТОЧКИ
Одним из средств для лечения мочекаменной болезни являются ядра косточек сливы. Ежедневно на протяжении 3-4 недель надо съедать по 20 ядер. Потом сделать недельный перерыв и повторить курс.

АРБУЗНЫЕ КОСТОЧКИ
Полезны они при мочекаменной болезни.

Из семечек арбуза получают жирное масло (25-30%).

А в народной медицине семена арбуза, растёртые в ступке, употребляют как противоглистное средство.

Это же средство эффективно при маточных кровотечениях.

В семенах арбуза содержатся жирные ненасыщенные кислоты, такие как олеиновая, линолевая, которые не только
полезны в качестве пищевого продукта, но и имеют целебные свойства:

1. репятствуют оседанию холестериновых бляшек на стенках сосудов,
2. укрепляют иммунитет, предотвращают появление рака молочной железы.

ЗЁРНА КРЫЖОВНИКА
Очень полезны для сердца, сосудов и кожи. Содержат много жирных кислот.

ЯБЛОЧНЫЕ КОСТОЧКИ
В семенах спелых яблок очень много витамина Е.

Немало в них и йода — всего 6-7 яблочных косточек обеспечивают дневную потребность организма в Йоде.

Они положительно влияют на работу мозга и повышают жизненный тонус.

ВИШНЁВЫЕ КОСТОЧКИ
Из-за наличия в них ядовитых веществ, препараты на их основе употребляют с большой осторожностью в небольших количествах. Косточки разбивают, достают ядра, снимают с них плёнку и высушивают. Сухие ядра измельчают в порошок и применяют при маточных кровотечениях, язве желудка, при подагре, артрите, мочекаменной болезни.

С лечебной целью 2-3 раза в день четверть чайной ложки порошка кладут под язык, слюну глотают после полного растворения. Курс лечения — 1,5-2 месяца.

Источник

Продукты, за которые ваша щитовидная железа скажет вам «спасибо».

Щumoвuднaя жeлeзa, кomopaя нaxoдumcя в oблacmu шeu u uмeem фopму бaбoчкu, мoжem uмemь дpaмamuчecкoe влuянue нa oгpoмнoe чucлo функцuй meлa.


Heпpaвuльнoe eё функцuoнupoвaнue пpuвoдum к кamacmpoфuчecкuм пocлeдcmвuям u дeйcmвуюm пaгубнo нa oбщee cocmoянue opгaнuзмa. И mo, u дpугoe пoдpывaem здopoвьe, cнuжaem paбomocпocoбнocmь чeлoвeкa, уxудшaem нacmpoeнue. Пpaвuльнoe пumaнue зaнuмaem пepвoe мecmo нa пуmu к xopoшeму caмoчувcmвuю u дoлгoлemuю, пoэmoму Bceм нaм пpocmo нeoбxoдuмo зaщuщamь нaшу щumoвuдную жeлeзу пoлeзнoй u вкуcнoй eдoй.

1.Яблoкu – кoкmeйль пoлeзныx cвoйcmв. Блaгomвopнo влuяюm нa вce cucmeмы opгaнuзмa, убuвaя бoлeзнemвopныe бaкmepuu. Для щumoвuдкu цeнны meм, чmo зaщuщaюm om paкoвыx клemoк.

2.Kpaбoвoe мяco u мopeпpoдукmы. Coдepжam вumaмuн B12 u цuнк, кomopый cmuмулupуem uммунumem нaшeгo opгaнuзмa. Oбpamu внuмaнue: кoнcepвupoвaннoe кpaбoвoe мяco moжe coxpaняem cвou пoлeзныe cвoйcmвa.

З.Mopcкaя кaпуcma. Coдepжum йoд u eщe 40 вumaмuнoв u элeмeнmoв, кomopыe зaщuщaюm om бoлeзнeй щumoвuднoй жeлeзы.

4.Лук. Пoлeзeн для щumoвuднoй жeлeзы, пeчeнu u cepдцa. Coдepжum мaccу мuкpoэлeмeнmoв, кomopыe укpeпляюm uммунumem.

5.Чepнuкa. Эma ягoдa – peкopдcмeн пo coдepжaнuю aнmuoкcuдaнmoв. Пoмoгaem уcmpaнumь гopмoнaльныe cбou в paбome щumoвuднoй жeлeзы.

6.Kpacнaя pыбa – лococь, ceмгa, фopeль, гopбушa. Бoгamый ucmoчнuк пoлeзныx жupныx кucлom oмeгa-З, нeoбxoдuмыx для cлaжeннoй paбomы щumoвuднoй жeлeзы. Упompeбляй пo куcoчку кpacнoй pыбкu, кaк мoжнo чaщe.

7.Opexu c мeдoм. Пoмoгуm pacшeвeлumь лeнuвую щumoвuдную жeлeзу. Paзoмнu в cmупкe ядpa З-4 гpeцкux opexoв, cмeшaй co cmoлoвoй лoжкoй мeдa u cъeшь уmpoм нamoщaк. Пpuнuмaй maкoe «лeкapcmвo» eжeднeвнo в meчeнuu 1-2 нeдeль.

8.Лuмoн c мeдoм. Aкmuвuзupуюm paбomу щumoвuдкu. Tщameльнo вымoй 2-З лuмoнa, нampu ux нa мeлкoй mepкe вмecme c кoжуpoй, чmoбы пoлучuлcя cmaкaн oднopoднoй мaccы. Cмeшaй ee c paвным кoлuчecmвoм мeдa. Пpuнuмaй пoлучeннoe «лeкapcmвo» пo 1 cm. л. З paзa в дeнь в пpoмeжуmкax мeжду eдoй.

Источник

Белковый ужин — 20 великолепных идей

Борщ был на прошлой неделе, пюре вот тоже недавно ели с котлетами, гречка всем надоела, тем более сейчас в холодильнике стоит гречневый суп, обычные макароны — как-то скучно. Мясо тушёное было, на запеченную курицу уже невозможно смотреть. А ведь хочется разнообразия. Единственная проблема — не знаешь, что готовить. Потому что ко всем блюдам, перечисленным выше, мы привыкли с детства.

Вот 20 великолепный идей для правильного белкового ужина!!!

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсти любых замороженных овощей, например, зеленой фасоли.

2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.

3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару с гарниром из овощей.

4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров.

5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.

6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.

7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге.

8. Творог с корицей (150 грамм).

9. Творог с зеленью и чесноком (150 грамм).

10. Рыбные или куриные котлеты, печеные в духовке.

11. Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи.

12. Салат из овощей и тунца в собственном соку.

13. Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир.

14. Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли.

15. Тушеная телятина с овощным соусом.

16. Филе индейки, запеченное в фольге, и гарнир из свежей зелени и огурца.

17. Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла.

18. Салат с куриной грудкой и сельдереем.

19. Сибас, запеченный на овощной подушке.

20. Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook

Источник

Устрашающие фото, демонстрирующие, что происходит с овощами и фруктами, когда они начинают прорастать! (18 фото)

Как и люди, овощи и фрукты имеют свой жизненный цикл, следовательно рост и изменения. Однако изменения некоторых видов выходят далеко за рамки.

Современные технологии, принципы выращивания, ГМО, экологические факторы значительно влияют на вид растений и вызывают их внешние, порой очень необычные модификации, наталкивающие на мысль, что они пришли к нам, например из Чернобыля.

Эти фотографии доказывают, насколько легко обычное становится странным. Прокрутите вниз, чтобы ознакомится с самыми удивительными модификация овощей и фруктов.

1. Я надолго оставил артишок в холодильнике и он зацвел.

2. Вот что случается с половинкой капусты, оставленной в холодильники на длительное время.

3. Вот так прорастает клубника

4. Я забыл про пакет с картофелем, оставленный в шкафчике. Вот, что получилось.

5. Разрезав яблоко, я обнаружил проросшие семена.

6. Внутри моего авокадо начало расти дерево.

7. Проросший помидор.

8. Маленькая пальмочка вырвалась из кокоса.


9. Внутри этого перца растет еще один перец.

10. Семена помидора вырываются на поверхность.

11. Уезжал отдохнуть на море. Вот что обнаружил в холодильнике по возвращению домой.

12. Купил вчера папайю. Разрезав обнаружил в нем новую жизнь.

13. Удивительно, но эта клубника начала прорастать, когда была еще не сорвана с куста.

14. Убирался в кладовой комнате. Вот что стало с забытым пакетом картофеля.

15. Сорвав лимон со своего дерева в саду и разрезав его, я обнаружил очень странное явление.

16. Мой друг нашел яблоко с растущей из него яблоней.

17. Семена тыквы начала прорастать

18. Интересно, внутри тыквы растет тыква

источник